Сокрытое от всех. Часть 2
сбрасывать.
Ну хорошо сынок я попробую — заулыбалась она.
Только не обмани меня, давай подойдём серьёзно — нахмурил я брови.
Ну ладно, ладно... — заохала она, отец только смеяться будет.
Да Бог с ним, ответил я, мы ещё ему покажем — приободрил её я.
Мы поговорили ещё немного, я приготовил ей стакан йогурта, который велел выпить перед пробежкой.
У меня свой фитнес клуб. И своя спортивная организация. Поэтому отойдя от темы скажу. Очень частая ошибка спортсменов, которые решают бегать по утрам. Это отличная идея. Но очень вредной привычкой может стать, если бегать неправильно. Очень важно выходить на пробежку минимум через 30—40 минут, после пробуждения. Потому что во время сна наш пульс на 30% ниже, чем во время бодрствования. И не сразу запускается. А во время бега, естественно сердцебиение учащается. Так что те, которые только поднявшись с кровать одевают кроссовки и бегут на стадион, очень вредят сердцу своему. Лучше выждать 30—40 минут.
Проснувшись, утром я вышел на кухню, чашки с йогуртом не было, кроссовки тоже не стояли на полке. Неужели и правда побежала, ну что ж пойду, проверю..
Во дворе кипела работа, отец просыпался очень рано.
«Доброе утро, а мама где», — сказал я
«Бегает в парке, сдурела под старость» — резко ответил папа, ну ему это свойственно было.
Недалеко от дома был парк небольшой, довольно густо засажен деревьями. Но тропки были хорошо протоптаны. Бежать можно было. Я прошелся, потягиваясь по ним, время 6—15 лето, ну чудо просто.
Буквально за 10 минут его можно было обойти. Я медленно шёл вперёд, тропинка была одна, поэтому я знал, если мама была парке, я её встречу.
Я шёл медленно смотрел по сторонам, и вот в зарослях я и правда услышал дыхание тяжёлое и уставшее. Обошёл сзади, затаился. На пеньке сидела мама. На ней была футболка, спортивные штаны, и мои вчерашние подаренные кроссовки. Какая умничка, подумал я. Сдержала слово. Я видел её сбоку, она смотрела вперёд. Конечно ей было обидно, она пробежала
Комментарии (0)
Скачать Java книгу
»Эксклюзив
»XXX Истории
В библиотеку